Norsk, Innledning, Energylight og vinterdepresjon – Philips EnergyLight User Manual

Page 34: Energylight og døgnrytmen, Generell beskrivelse (fig. 1)

innledning

Gratulerer med kjøpet og velkommen til Philips! Du får best mulig nytte av støtten som Philips tilbyr,

hvis du registrerer produktet ditt på www.philips.com/welcome.

Dette apparatet hjelper til med å motvirke tretthet, nedstemthet og mangel på energi. Mange

mennesker opplever dette om høsten og vinteren når dagene er mørkere og kortere. Disse

symptomene, som man tror forårsakes av en forstyrrelse i den biologiske klokken, kalles ofte

vinterdepresjon. Mangel på lys kan også ha en negativ innvirkning på døgnrytmen.

EnergyLight passer både til lysbehandling og normal belysning.

Energylight og vinterdepresjon

Vinterdepresjon gjenkjennes vanligvis ved en kombinasjon av følgende symptomer: tretthet, mangel

på energi, et behov for mer søvn, uventede humørsvingninger, problemer med konsentrasjonen og

problemer med å stå opp om morgenen. Noen ganger kan vinterdepresjon også føre til at du går

opp i vekt, siden kroppen har et sug etter mat som inneholder mye sukker og karbohydrater, for

eksempel pasta og sjokolade. Vinterdepresjon forekommer i løpet av den mørke tiden av året, det vil

si fra september til mars. Mer enn 60 % av befolkningen lider av ett eller flere symptomer på

vinterdepresjon. Mange helsespesialister er enige om at vinterdepresjon kan motvirkes gjennom

eksponering for skarpt lys. Med skarpt lys mener de dagslys med en bestemt intensitet. Om vinteren

er lysintensiteten ofte mye lavere enn om sommeren. På en overskyet vinterdag varierer

lysintensiteten mellom 2500 og 10 000 lux, mens det kan være så mye som 100 000 lux på en klar

sommerdag. Folk tilbringer også generelt sett mye tid inne om vinteren, enten hjemme eller på

jobben. Der har ofte det kunstige lyset en intensitet på så lite som 500 lux, og noen ganger mindre

enn det også. Sammen med forskere og medisinske spesialister innenfor behandling av

vinterdepresjoner har Philips utviklet denne spesielle energilampen. Apparatet gjør at du trygt får

den mengden lys du trenger for å få vinterdepresjonen til å forsvinne. Kliniske tester har vist at

skarpt lys fungerer. I cirka 90 % av alle tilfeller forsvinner vinterdepresjonen når EnergyLight brukes

regelmessig. Det er generelt akseptert at det å ta lysbehandling er en av de tryggeste og mest

effektive måtene å bekjempe vinterdepresjon på.

Energylight og døgnrytmen

Mangel på lys spiller en stor rolle når det gjelder forstyrrelser i døgnrytmen. Hormoner produseres

ikke lenger på nøyaktig riktig tid på dagen, det blir vanskeligere å sove godt gjennom hele natten og

behovet for en kort lur i løpet av dagen blir større. Undersøkelser viser at en ekstra dose med lys

gjenoppretter døgnrytmen og forbedrer søvnkvaliteten, i tillegg til måten vi fungerer på i løpet av

dagen. EnergyLight gir deg denne ekstra dosen med lys.

Du finner mer informasjon om helsefordelene på www.philips.com, søkeord EnergyLight.

Generell beskrivelse (fig. 1)

Energilampe

Lampekabinett med vinkeljustering

Brukerinformasjon

Av/på-knapp (kun F3308)

Kontrollpanel (kun HF3309)

1 Av/på-knapp

2 Lysintensitetsring

3 Timer

4 Energinivåindikator

5 Ring for avstandsvalg

6 Pauseknapp

norsk