Toshiba Satellite 2650 - Manual (Page 48)

Manual del usuario Para empezar 3-3
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Satellite 2610/2650 User's Manual – 03CHAP.DOC – SPANISH – Printed on 09/20/99 as 03_261SP
Cómo sentarse y la postura
La altura de la silla en relación al ordenador y el teclado, así como el
soporte que proporciona al cuerpo, son factores esenciales para la
reducción del cansancio en el trabajo. Consulte los siguientes consejos.
1
90°
Postura y ubicación del ordenador
‰#Coloque la silla para que el teclado se pueda ubicar casi en el mismo
nivel que el codo. Debe poder escribir de forma confortable con los
hombros relajados.
‰#Las rodillas deben estar un poco más altas que las caderas. Si es
necesario, utilice un banco para los pies (observe “1” en la figura)
para elevar las rodillas y así aligerar la presión en la parte posterior
de los muslos.
‰#Ajuste la parte trasera de la silla para que soporte la curva inferior de
la espina dorsal.
‰#Siéntese derecho para que las rodillas, las caderas y los codos formen
un ángulo de aproximadamente 90 grados cuando trabaja. No se
incline demasiado hacia adelante o hacia atrás.