Acer Aspire V5-571PG - Manual (Page 1487)

Bezpieczeństwo i komfort - 17
- rób krótkie przerwy, aby dać odpocząć karkowi i barkom,
- unikaj naprężania mięśni lub unoszenia barków,
- zewnętrzny wyświetlacz, klawiaturę oraz myszkę instaluj prawidłowo, zapewniając
dogodne odległości,
- jeżeli częściej patrzysz na monitor niż na dokumenty, ustaw monitor na środku
biurka, aby zminimalizować napięcie karku.
Jak dbać o swój wzrok
Długie godziny patrzenia, noszenie niewłaściwych okularów lub szkieł kontaktowych,
odblaski, zbyt silne oświetlenie pomieszczenia, nieostrość obrazu na ekranie, bardzo
małe litery oraz niski kontrast wyświetlacza mogą powodować zmęczenie oczu. W
poniższych podpunktach podano sugestie dotyczące zmniejszania zmęczenia oczu.
Oczy
- Często dawaj odpocząć oczom.
- Rób regularne przerwy dla oczu odwracając wzrok od monitora i skupiając go na
odległym punkcie.
- Często mrugaj, aby nie dopuścić do wyschnięcia oczu.
Wyświetlacz
- Utrzymuj wyświetlacz w czystości.
- Głowę trzymaj wyżej niż górna krawędź wyświetlacza, tak aby patrząc na jego
środek oczy były skierowane w dół.
- Ustaw jasność i/lub kontrast wyświetlacza na poziomie komfortowym dla
podwyższonej czytelności tekstu oraz przejrzystości grafiki.
- Wyeliminuj odblaski i odbicia światła poprzez:
ustawienie wyświetlacza w taki sposób, aby był zwrócony bokiem w kierunku okna
lub innego źródła światła,
zminimalizowanie oświetlenia pomieszczenia dzięki zastosowaniu zasłon, rolet lub
żaluzji,
stosowanie oświetlenia specjalnego,