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Timex W-248 User Manual

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Table of Contents

Overview . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1

New Features . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1
A Fit Heart . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
Watch Buttons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
INDIGLO

®

night-light with Night-Mode

®

feature . . . . . . . . . . . . . . . .4

Display Icons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
Resources . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
Determining Your Optimal Heart Rate Zone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

Heart Rate Monitor Setup and Use . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

To Prepare Your Heart Rate Monitor for First Use . . . . . . . . . . . . . . .9
To Use Your Heart Rate Monitor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
NO HRM DATA Message . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

Time of Day . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

To Set or Adjust Time, Date, and Audibles . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
To Switch Time Zones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
Heart Rate Data When Using Time of Day Mode . . . . . . . . . . . . . . .16
Time of Day Notes & Tips . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
Time of Day Example . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

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