Tunturi J7F - Manual (Page 48)

48
• In de
SET
functie kunt u het gebruikergewicht,
de limiet instellingen van de hartslag, het gebruik
van waarschuwingssignaal en de meeteenheden
instellen.
• De
RESET
-toets stelt de displays van tijd, afstand
en energieverbruik op nul bij alle trainingen.
CUSTOM START
Met de
CUSTOM START
(de direct-start-toets)
begint de Manualtraining direct met de snelheids-
en hoekinstellingen, bepaald door de gebruiker.
Bij andere trainingen werkt
CUSTOM START
als de
HAAS
toets.
INSTELLEN, OK EN SCAN/HOLD
Via de pijltoets-rechts kunt u van de ene
instellingspositie naar de volgende overgaan, met
de toets omhoog / omlaag worden de waarden
ingesteld.
De
OK
-toets, waarmee de keuzen worden
bevestigd, is tussen de insteltoetsen geplaatst.
Om de zes seconden wijzigt de meter de
geregistreerde waarden op de display.Als u een van
de waarden langere tijd in de gaten wilt houden,
moet u op de toets
SCAN/HOLD
drukken. Daarmee
houdt u de getoonde waarde op de display vast.
Als u dan weer de elkaar afwisselende waarden op
de display wilt volgen, moet u de vergrendeling
vrijgeven door nog eens op de toets
SCAN/HOLD
te drukken.
SNELHEID
Snelheid insteltoetsen (
HAAS / SCHILDPAD
- toets)
zitten onder het beeldscherm. Door op de toets
HAAS
te drukken kunt u de snelheid van de band
te doen toenemen in stappen van 0,1 km/h.
De
SCHILDPAD
- toets dient om de snelheid
van de band laten afnemen in stappen van
0,1 km/h. Langer op deze toetsen drukken
maakt dat de snelheid sneller verandert. De
loopbandsnelheid is van 0,5 tot 16 km/h. Bij
bepaalde trainingsoefeningen kunt u deze toetsen
door de
PSC
-functie vervangen.
LOOPHOEK
Als u de toets voor de hellingshoekvergroting
indrukt, vergroot u trapsgewijs de hellingshoek
van de loopmat met telkens 1 %; als u de toets
voor de hellingshoekverkleining indrukt, verkleint
u trapsgewijs de hellingshoek van de loopmat
met telkens 1 %. Loophoek varieert van 0 %
(horizontaal) tot 10 %.
STOP
U beëindigt de training deer op de
STOP
-toets te
drukken. Als U éénmaal in trainingsprofielen op
de
STOP
-toets drukt, gaat de loopmat over op een
5 minuten durende pauze, en tegelijk begint de
meting van de herstel hartslag automatisch. Tijdens
deze 5 minuten kunt u de afgebroken training
herstarten door het drukken op de
HAAS
-toets. U
beëindigt de training door nog eens op de
STOP
-
toets te drukken.
SET EN RESET
In
SET
-functie kunt u gebruikergewicht,
limietgrenzen voor hartslagniveau, gebruik van
alarmsignaal en meeteenheden instellen als volgt
1.
Druk op de
SET
-toets.
• Het display toont de tekst Set 1 (=
gebruikergewicht) aan. Stel in de gewenste waarde
in het midden display met de toetsen omhoog/
omlaag. Bevestig de waarde met de
OK
-toets;
vervolgens gaat u altijd naar de volgende instelling.
• Het display toont de tekst Set 2 (= ondergrens
voor hartslag) aan. Stel de gewenste waarde in met
de toetsen omhoog/omlaag; bij Pulse Controlled
trainen is het niet mogelijk de limieten in te stellen!
Bevestig deze waarde met de
OK
-toets.
• Het display toont de tekst Set 3 (= bovengrens
voor hartslag) aan. Stel de gewenste waarde in, met
de toetsen omhoog/omlaag; bij Pulse Controlled
trainen is het niet mogelijk de limieten in te stellen!
Bevestig deze waarde met de
OK
-toets.
• Het display toont de tekst Set 4 (= gebruik van
alarmsignaal) aan.
AU
d
ON
op het scherm betekent
alarmsignaal aan,
AU
d
OFF
betekent signaal uit. Stel
deze met de omhoog/omlaag toetsen in. Bevestig
de waarde met de
OK
-toets.
• Het display toont de tekst Set 5 (=
keuze van eenheden) aan.
EU
in het display
betekent
EU
-eenheden (= metrieke),
US
betekent
US
-eenheden. Stel in met de omhoog/omlaag
toetsen. Bevestig de waarde met de
OK
-toets.
• De limiet grenzen voor hartslag kunnen gewist
worden als u naar de instelling van hartslaggrenzen
gaat en op de
RESET
-toets drukt.
2.
Om de
SET
-functie te verwijderen, druk op de
toetsen Manual, Pulse Control of Prog.
De
RESET
-toets stelt de tijd, afstand en
energieverbruik weer op 0. Let op: Bij het
ingedrukt houden van de
SET
-toets zal de
loopband stoppen en zal de training beëindigd
worden.
D I S P L AY S
Het controlelicht wijst op de waarde in gebruik.
•
SPEED
= snelheid van de mat (0,5-16 km/h)
•
KCAL
= energieverbruik (0-9999 kcal)
•
TIME
= trainingstijd (met 1 s nauwkeurigheid
00:00-59:59, hierna met 1 minuut nauwkeurigheid
1:00-99:59).
•
ELEVATION
= loophoek (0-10 %). 1 % hoek is
overeenkomstig 1 m verhoging op een lengte van
100 m.
•
DISTANCE
= trainingsafstand (0,1-999,9 km)
•
HEART R ATE
= hartslagmeting (40-220). Meting
van de hartslagwaarden vereist gebruik van een
H
A
N
D
L
E
ID
IN
G
•
J
7
•
J
7
F