POLAR FT40TM User Manual

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Contents

1. BENEFITS OF YOUR POLAR FT40 TRAINING

COMPUTER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

2. GET STARTED. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Get to Know Your Polar FT40 . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Start With Basic Settings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

Symbols on the Display . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

3. TRAINING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Wear the WearLink . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Start Training. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Burn Fat or Improve Fitness. . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Training Functions ........................13

Stop Training ..............................14

Training Tips ..............................14

4. AFTER TRAINING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Training Summary. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Review Training Data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Transfer Data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

Test Your Fitness Level . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

5. SETTINGS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

Watch Settings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

Training Settings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

User Information . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

General Settings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

6. CUSTOMER SERVICE INFORMATION . . . . . . . . . 27

Caring for Your Polar FT40 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

E N G L I S H