Silvercrest SSM 180 A1 - Manual (Page 31)

28 SSM 180 A1
PT
Smoothie de banana e kiwi
Ingredientes
200 ml de sumo de laranja (espremido na altura)
1 kiwi
1/2 banana
♦ Prepare as frutas conforme descrito no capítulo
"Preparação dos ingredientes".
♦ Introduza o sumo de laranja e depois as frutas
no copo misturador 1 e feche com o suporte
da lâmina 4.
♦ Misture tudo até todos os ingredientes estarem
triturados e misturados.
Smoothie de rama de cenoura e
espinafres
Ingredientes
150 ml de água
15 g de espinafres bebé frescos
15 g de rama de cenoura
1/2 laranja
50 g de polpa de manga
1/2 banana
1 colher de sopa de óleo de linhaça
♦ Prepare as frutas conforme descrito no capítulo
"Preparação dos ingredientes".
♦ Corte a rama da cenoura e os espinafres em
pedaços mais pequenos.
♦ Introduza a água e depois as frutas, os espinafres
e a rama da cenoura no copo misturador 1, e
feche-o com o suporte da lâmina 4.
♦ Misture tudo, até que todos os ingredientes
estejam triturados e misturados.
Smoothie tropical
Ingredientes
100 g de leite de coco
2 rodelas de ananás
1 kiwi
1/2 banana
♦ Prepare as frutas conforme descrito no capítulo
"Preparação dos ingredientes".
♦ Introduza o leite de coco e depois as frutas no
copo misturador 1, e feche-o com o suporte da
lâmina 4.
♦ Misture tudo, até que todos os ingredientes
estejam triturados e misturados.
Smoothie de bagas e baunilha
Ingredientes
100 ml de sumo de maçã
150 g de bagas (ultracongeladas, p. ex. moran-
gos, framboesas, mirtilos, etc.)
100 g de iogurte de baunilha
♦ Introduza primeiro o sumo de maçã e o iogurte
de baunilha e depois as bagas no copo mistura-
dor 1, e feche-o com o suporte da lâmina 4.
♦ Misture tudo, até que todos os ingredientes
estejam triturados e misturados.