Beurer BF 750 - Manual (Page 48)

48
aşağıdakiler görüntülenir:
1. Ağırlık [kg]
2. BF yorumlu vücut yağı oranı [%]
3. Yorumlu vücut suyu oranı [%]
4. Yorumlu kas payı oranı [%]
5. Kemik kütlesi [kg]
6. Kalori temel oranı Kcal olarak
7. Aktif metabolizma [kcal]
Baskülün kapatılması
Yaklaşık 10 saniye sonra terazi otomatik olarak kapanır.
9. sonuçların değerlendirilmesi
Vücuttaki yağ oranı
Vücut yağı değerlendirmesi, ağırlık göstergesinin altında, bir çubukla gösterilir.
% olarak verilen aşağıdaki yağ oranları size yol gösterir (daha fazla bilgi için lütfen doktorunuza başvurun!).
erkek
Kadın
Sporcularda genellikle daha düşük değerler elde edilir. Elde edilen değerler, yapılan spor türü, antrenman
yoğunluğu ve vücut yapısına göre verilen ortalama değerlerin altında olabilir. Aşırı düşük değerler çıkması
durumunda sağlık tehlikesi olabileceğini dikkate alınız.
Vücuttaki su oranı
Normal koşullarda vücuttaki su oranı % olarak aşağıdaki aralıkta olmalıdır:
erkek
Kadın
Vücut yağı içindeki su oran olarak düşüktür. Bu nedenle vücudundaki yağ oranı yüksek olan kişilerde su
oranı normal değerlerin altında olur. Buna karşın dayanıklı sporcularda, düşük yağ oranı ve yüksek kas
oranı nedeniyle ortalama değerler aşılabilir.
Bu baskül ile vücuttaki su oranının belirlenmesinden, örneğin yaşa bağlı su tutma gibi tıbbi sonuçlar çıkar-
mak uygun değildir. Gerekli durumda doktorunuza danışınız. Temel olarak geçerli olan yüksek su oranına
ulaşmaktır.
Yaş Düşük normal Yüksek çok yüksek
10 –14 <11 % 11–16 % 16,1– 21 % >21,1 %
15 –19 <12 % 12 –17 % 17,1– 22 % >22,1 %
20 – 29 <13 % 13 –18 % 18,1– 23 % >23,1 %
30 – 39 <14 % 14 –19 % 19,1– 24 % >24,1 %
40 – 49 <15 % 15 – 20 % 20,1– 25 % >25,1 %
50 – 59 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
60 – 69 <17 % 17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
70 –100 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
Yaş Düşük normal Yüksek çok yüksek
10-14 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
15-19 <17 % 17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
20-29 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
30-39 <19 % 19 – 24 % 24,1– 29 % >29,1 %
40-49 <20 % 20 – 25 % 25,1– 30 % >30,1 %
50-59 <21 % 21– 26 % 26,1– 31 % >31,1 %
60-69 <22 % 22 – 27 % 27,1– 32 % >32,1 %
70-100 <23 % 23 – 28 % 28,1– 33 % >33,1 %
Yaş Kötü İyi çok iyi
10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 %
Yaş Kötü İyi çok iyi
10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %