Philips goLITE BLU Lampe Energylight - Manual (Page 100)

100
innledning
Gratulerer med kjøpet og velkommen til Philips! Du får best mulig nytte
av støtten som Philips tilbyr, hvis du registrerer produktet ditt på www.
philips.com/welcome.
Beregnet bruk
Energilampen goLITE BLU er beregnet pе е gi deg mer energi, justere
døgnrytmen og løfte humøret i de mørke vintermånedene. Den
medisinske bruken av energilampen goLITE BLUE er å behandle
vinterdepresjon (sesongbetont nedstemthet). Slik behandling skal kun skje
i samråd med en spesialist.
lys, helse og døgnrytme
Menneskekroppen bruker lyssignaler, som fra solen, til å tidsberegne
enkelte indre funksjoner. Gode rytmer regulerer humør, søvn, energi,
appetitt og fordøyelse. Disse daglige indre syklusene, kalt døgnrytme,
kommer noen ganger i utakt, noe som fører til en feilregulert
kroppsklokke.
Dessverre har det moderne livet endret naturens signaler dramatisk. En
moderne dag starter ikke lenger ved daggry og slutter kl. 20. Arbeidsdager
blir lengre, og mange arbeider skift. I tillegg har oppfinnelsen av elektrisk
lys gjort at sosiale sammenkomster og personlige aktiviteter kan strekke
seg til langt ut på natten. Disse faktorene har svekket kroppens naturlige
evne til å regulere kroppsklokken.
Raske reiser på tvers av tidssoner er en annen kilde til disharmoni mellom
den indre klokken og det eksisterende klokkeslettet – også kalt jetlag. Med
god tidsberegnet eksponering for sterkt lys kan man raskt tilpasse seg den
nye tidssonen.
Lyset regulerer kroppsklokken, påvirker hvor våkne og energiske vi føler
oss, og forbedrer prestasjonene våre. Terapi med sterkt lys blir også brukt
med hell for å få folk i bedre humør, spesielt for humørsvingninger i
forbindelse med årstidene.
I land med lange vintre opplever mange mennesker at de får mindre
energi og dårligere humør på grunn av lite lys. Disse symptomene kalles
vinterdepresjon. Den begynner vanligvis på høsten og kan vare i flere uker.
Eksponering for sterkt lys kan bidra til å redusere disse symptomene og
gjenopprette humøret og energinivået som vi har om sommeren.
norsk