Bosch PPW2250 Analysewaage elektronisch axxence classic sportlife - Manual (Page 68)

68
Most leolvashatók az értékek.
Ebben a sorrendben jelennek meg:
ć a súly kg-ban (lb vagy st)
ć Testzsírtartalom %-ban
ć Testvíz-részarány %-ban
ć Csonttömeg kg-ban (lb vagy st)
ć Izomtömeg kg-ban (lb vagy st)
A mérési folyamat befejeztével a mérleg
automatikusan kikapcsol.
Általános tudnivalók
A test zsírtartalmának és víztartalmának mért
értékeit befolyásolja a testben levõ víz.
A víztartalom változik például napszakonként,
fizikai igénybevételtõl függõen, fürdés vagy
zuhanyozás, menstruáció, élelmiszer- és
folyadékbevitel következtében is. A mérés
eredményét befolyásolhatják a betegségek
vagy a gyógyszerek is.
Megjegyzés: A 10 év alatti gyermekek
esetében a mérési eredmények nem
relevánsak.
Hogyan történik a testzsír
mérése
A test zsírtartalmának mérése a BIAĆelv
(bioelektromos impedancia-analízis) alapján
történik. A készülék ehhez gyenge, ártalmatlan
elektromos jelet küld át a testen.
A készülék a testnek a jellel szembeni
ellenállását (impedanciáját) méri. Az ellenállást
befolyásolja az emberi test összetétele.
Az izmok és a szervek sok vizet tartalmaznak,
ezért jól vezetnek. Ezzel szemben a zsírnak
nagyobb az ellenállása és rossz vezetõ.
A mért ellenállásból, valamint a mérlegbe beírt
adatokból (magasság, életkor, nem) a mérleg
kiszámítja a test %-os zsírtartalmát.
A test zsírtartalmának részaránya
egyénenként változó. Ezért a következõ
táblázat adatai csak irányértékek.
Férfiak
Életkor
Nõk
Életkor
túl alacsony magas ideális
túl alacsony magas ideális
Forrás: NIH/WHO BMIĆirányelvek. Idézi Gallagher, et al.
a NY Obesity Research Center-ben
Fontos: A mért értékek csak támpontokként
szolgálnak a hosszú távú változások
megfigyeléséhez.ĂNem helyettesíti az orvosi
megfigyelést vagy tanácsadást.
Ha részletesebb információkhoz szeretne
jutni a testzsír, a testvíz arányának
jelentõségérõl, továbbá a csonttömegrõl
és izomtömegrõl és az Ön számára ideális
értékekrõl, kérjük, forduljon
háziorvosához.
Hasznos tanácsok:
ć Ahhoz, hogy összevethetõ adatokat
kapjunk, minden nap azonos idõben és
azonos körülmények között végezze
a mérést (ajánlott reggelente, vagy három
órával evés vagy sportolás után).
Az értékek 5 %-ban ingadozhatnak a nap
folyamán.
ć Úgy lépjen a mérlegre, hogy lehetõleg sok
érintkezõt megérintsen.
ć Nagyon száraz bõr és/vagy vastag
szaruréteg meghamisíthatja
a méréseredményt. A jó vérellátottságú
vagy kissé nedves talpak pontosabb mérési
eredményekhez vezetnek. Ügyeljen arra,
hogy a talpa ne legyen túl nedves.
hu