SOEHNLE Body Balance Lago - Manual (Page 84)

84
AМ‡ОЛБ ЪВО‡
AМ‡ОЛБ ‚УБПУКВМ ЪУО¸НУ Т ·УТ˚ПЛ МУ„‡ПЛ.
лМ‡˜‡О‡ ‰УОКМ˚ ·˚Ъ¸ ‚‚В‰ВМ˚ ОЛ˜М˚В
‰‡ММ˚В (лЪ. 83).
➀ ЗТЪ‡М¸ЪВ М‡ ‚ВТ˚.
з‡ ‰ЛТФОВВ ФУfl‚ËÚÒfl ‚ВТ Л – ФУН‡ ФУ‰УОК‡ÂÚÒfl
‡М‡ОЛБ (25-30 ТВН.) – ЛБУ·‡КВМЛВ ·В„Ы˘ВИ
˜ВЪУ˜НЛ.
лФУНУИМУ ТЪУИЪВ ‰У ÍÓ̈‡ ‡М‡ОЛБ‡.
➁ иУТОВ ‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНУ„У ‡ТФУБМ‡‚‡МЛfl ˜ВОУ‚ВН‡
Т‡БЫ КВ М‡˜ЛМ‡ÂÚÒfl ФУФВВПВММ‡fl ЛМ‰ЛН‡ˆЛfl
ТУ‰ВК‡МЛfl ‚ У„‡МЛБПВ КЛ‡ (
) Л
‚У‰˚ ( ).
СЛ‡Ф‡БУМ МУП‡О¸М˚ı БМ‡˜ВМЛИ ‰Оfl Н‡К‰У„У
˜ВОУ‚ВН‡ М‡ıУ‰ËÚÒfl ‚ ТВ‰МЛı 3-ı ТВ„ПВМЪ‡ı.
➂ лУИ‰ЛЪВ Т ‚ВТУ‚. иУТОВ УЪУ·‡ÊÂÌËfl
МУПВ‡ fl˜ВИНЛ Ф‡ÏflÚË ‚ВТ˚ ‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНЛ
‚˚НО˛˜‡ЪТfl.
З УЪ‰ВО¸М˚ı ÒÎÛ˜‡flı ‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНУВ
УЪМВТВМЛВ ВБЫО¸Ъ‡ЪУ‚ ЛБПВВМЛИ Н
УФВ‰ВОВММУПЫ ˜ВОУ‚ВНЫ МВ‚УБПУКМУ.
нУ„‰‡ ‚ВТ˚ ФУ У˜ВВ‰Л ФУН‡Б˚‚‡˛Ъ МУПВ‡
fl˜ВВН Ф‡ÏflÚË ÚÂı ОЛˆ, Н НУЪУ˚П М‡Л·УОВВ
ФУ‰ıУ‰flЪ ВБЫО¸Ъ‡Ъ˚ ‡М‡ОЛБ‡. н‡Н Н‡Н
ЛБПВВМЛВ ЫКВ Б‡‚В¯ВМУ, З˚ ПУКВЪВ ТУИЪЛ
Т ‚ВТУ‚ Л ФУ‰Ъ‚В‰ЛЪ¸ З‡¯ МУПВ fl˜ВИНЛ
Ф‡ÏflÚË М‡К‡ЪЛВП ТУУЪ‚ВЪТЪ‚Ы˛˘ВИ НМУФНЛ.
иУТОВ ˝ЪУ„У УЪУ·‡К‡˛ЪТfl ‰УОЛ КЛ‡,
‚У‰˚ Л П˚¯ˆ ‚ У„‡МЛБПВ.
иУК‡ОЫИТЪ‡, У·‡ЪЛЪВ ‚МЛП‡МЛВ, ˜ЪУ ФЛ
М‡ıУК‰ВМЛЛ М‡ ‚ВТ‡ı ‚ У·Ы‚Л ЛОЛ МУТН‡ı
ФУЛБ‚У‰ËÚÒfl ЪУО¸НУ УФВ‰ВОВМЛВ ‚ВТ‡
Л МВ ФУЛБ‚У‰ËÚÒfl ‡М‡ОЛБ‡ ЪВО‡!
!
470-065-281.qxd 21.04.2005 10:51 Uhr Seite 84