SOEHNLE Body Balance Shape F3 - Manual (Page 112)

¡М‡ОЛБ УТМУ‚˚‚‡ÂÚÒfl М‡
ЛБПВВМЛЛ ˝ОВНЪЛ˜ВТНУ„У
ТУФУЪЛ‚ÎÂÌËfl ЪВО‡.
иЛ‚˚˜НЛ В‰˚ Л ФЛЪ¸fl ‚
ЪВ˜ВМЛВ ‰Мfl Л
ЛМ‰Л‚Л‰Ы‡О¸М˚И У·‡Б
КЛБМЛ ‚ОЛfl˛Ъ М‡
ТУ‰ВК‡МЛВ ‚У‰˚.
щЪУ ПУКМУ Б‡ПВЪЛЪ¸ ФУ
НУОВ·‡ÌËflÏ ВБЫО¸Ъ‡ЪУ‚.
уЪУ·˚ ФУОЫ˜ЛЪ¸ М‡Л·УОВВ
ЪУ˜М˚В Л ‚УТФУЛБ‚У‰ЛП˚В
БМ‡˜ÂÌËfl ВБЫО¸Ъ‡ЪУ‚
‡М‡ОЛБ‡, У·ВТФВ˜¸ЪВ
У‰ЛМ‡НУ‚˚В ЫТОУ‚Лfl
ЛБПВВМЛИ, ЪУО¸НУ Ъ‡Н З˚
ТПУКВЪВ ЪУ˜МУ М‡·О˛‰‡Ъ¸
ËÁÏÂÌÂÌËfl М‡ ФÓÚflÊÂÌËË
‰ОЛЪВО¸МУ„У ‚ВПВМЛ.
≠УПВ ˝ЪУ„У М‡ ТУ‰ВК‡МЛВ
‚У‰˚ ПУ„ЫЪ ‚ÎËflÚ¸ Л ‰Ы„ЛВ
Щ‡НЪУ˚:
иУТОВ ‚‡ММ˚ ПУКВЪ
ФУН‡Б˚‚‡Ъ¸Тfl ТОЛ¯НУП МЛБ-
НУВ ТУ‰ВК‡МЛВ КЛ‡ Л
ТОЛ¯НУП ‚˚ТУНУВ
ТУ‰ВК‡МЛВ ‚У‰˚.
иУТОВ В‰˚ ˝Ъ‡ ‚ВОЛ˜ЛМ‡
ПУКВЪ ·˚Ъ¸ ‚˚¯В.
м КВМ˘ЛМ ЛПВ˛ЪТfl
НУОВ·‡МЛfl, У·ЫТОУ‚ОВММ˚В
ˆËÍ·ПЛ.
иЛ ФУЪВВ ‚У‰˚ ‚
У„‡МЛБПВ, У·ЫТОУ‚ОВММУИ
Б‡·УОВ‚‡МЛВП ЛОЛ
ФУТОВ ЩЛБЛ˜ВТНУИ М‡„ЫБНЛ
(ТФУЪ).
иУТОВ ТФУЪЛ‚М˚ı
ЫФ‡КМВМЛИ ТОВ‰Ы˛˘ВВ
ЛБПВВМЛВ ‰УОКМУ
ФУЛБ‚У‰ЛЪ¸Тfl МВ ‡МВВ ˜ВП
˜ВВБ 6-8 ˜‡ТУ‚.
éÚÍÎÓÌfl˛˘ËÂÒfl ЛОЛ
МВ‰УТЪУ‚ВМ˚В ВБЫО¸Ъ‡Ъ˚
ПУ„ЫЪ ЛПВЪ¸ ПВТЪУ Ы:
О˛‰ВИ Т ФУ‚˚¯ВММУИ
ЪВПФВ‡ЪЫУИ, УЪВ˜М˚ПЛ
ТЛПФЪУП‡ПЛ ЛОЛ УТЪВУ-
ФУУБУП
ОЛˆ, ФУ‰‚В„‡˛˘ËıÒfl
ОВ˜ВМЛ˛ ‰Л‡ОЛБУП
ОЛˆ, ФЛМЛП‡˛˘Лı
ТВ‰В˜МУ-ТУТЫ‰ЛТЪ˚В
ТВ‰ТЪ‚‡
·ВВПВММ˚ı КВМ˘ЛМ
EÒÎË ÓˆÂÌ͇ ФУ‚У‰ËÚÒfl Т
М‡‰ВЪ˚ПЛ М‡ МУ„Л ПУН˚ПЛ
МУТН‡ПЛ.
о о‡НЪУ˚, ‚ОЛfl˛˘ЛВ М‡ ВБЫО¸Ъ‡Ъ˚ ЛБПВВМЛИ
112
RUS
1 2 3 4 5 6 7 8 9
ÑÓÎfl ‚У‰˚ ‚ П‡ТТВ ЪВО‡
1 < - 6 % У˜ВМ¸ МЛБН‡fl ‰УОfl ‚У‰˚
2 - 6 % МЛБН‡fl ‰УОfl ‚У‰˚
3 - 4 %
4 - 2 % ‰УОfl ‚У‰˚ ‚ МУПВ
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % ‚˚ТУН‡fl ‰УОfl ‚У‰˚
8 + 6 %
9 > + 6 %
иЛПВ:
аБПВВММУВ НУОЛ˜ВТЪ‚У ЪН‡МВ‚УИ КЛ‰НУТЪЛ = 62,4 %
УЪ У·˘В„У ‚ВТ‡ ЪВО‡.
˝ЪУ БМ‡˜ВМЛВ М‡ıУ‰ËÚÒfl ФЛПВМУ М‡ 2 % ‚˚¯В
‡ТТ˜ЛЪ‡ММУ„У ФВТУМ‡О¸МУ„У МУП‡О¸МУ„У БМ‡˜ÂÌËfl.