Targus Rechargeable Wireless Notebook Mouse - Manual (Page 71)

Rechargeable Wireless Notebook Mouse
Uso ergonómico
Las investigaciones indican que las molestias físicas y
lesiones de nervios, tendones y músculos podrían estar
relacionadas con movimientos repetitivos, áreas de
trabajo dispuestas en forma inapropiada, posturas
corporales
incorrectas o con hábitos de trabajo
deficientes.
Para reducir el riesgo de lesiones, siga las precauciones
siguientes:
• Póngase de pie, estírese y muévase varias veces cada
hora.
• Al realizar tareas, alterne las manos. Use las teclas de
acceso directo para evitar mover el ratón repetitiva o
incómodamente.
• Relaje los hombros y mantenga los codos a los
costados. Ajuste la posición del teclado de manera que
no tenga que estirarse para alcanzarlo.
• Ajuste su postura de manera que no tenga que doblar
las muñecas para teclear; evite colocar las muñecas
sobre bordes filosos.
Si mientras teclea siente molestias o se le adormecen las
manos, las muñecas, los brazos, los hombros, el cuello o
la espalda, consulte a un profesional médico cualificado.
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