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Tunturi C60 User Manual

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I

M A N U A L E D ' U S O

C 6 0

selezione premendo la manopola.

4.

Impostare i valori di riferimento per la sessione

utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-180

minuti), distanza (3-100 km) o consumo di calorie

(200-8000 kcal). Confermare la selezione premendo

la manopola.

5.

Avviare l’allenamento iniziando a pedalare.

Utilizzando la manopola di selezione, è possibile

modificare il livello di battito cardiaco (80-220).

Durante l’allenamento, è possibile visualizzare

la resistenza o il battito cardiaco utilizzando la

manopola di selezione.

6.

Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà

un segnale acustico. Nonostante questo, è possible

continuare regolarmente l’allenamento.

7.

Per interrompere l’allenamento, premere il

pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile

interrompere definitivamente la sessione premendo

EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE

AND EXIT o continuare l’allenamento premendo

CONTINUE.

TARGET EFFORT

Selezionando il programma TARGET EFFORT, è

possibile impostare i valori di sforzo (in watts)

desiderati, ad esempio il carico durante la pedalata

è indipendente dalle rotazioni del pedale. Il valore di

sforzo impostato può essere modificato durante la

seduta.

1.

Selezionare TARGET EFFORT.

2.

Utilizzando la manopola di selezione, impostare

il livello di sforzo (20-600 W) per la sessione di

allenamento. Confermare la selezione premendo la

manopola.

3.

Utilizzando la manopola di selezione, scegliere

la durata di riferimento per la sessione misurata in

tempo, distanza o consumo di calorie. Confermare la

selezione premendo la manopola.

4.

Impostare i valori di riferimento per la sessione

utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-180

minuti), distanza (3-100 km) o consumo di calorie

(200-8000 kcal). Confermare la selezione premendo

la manopola.

5.

Avviare l’allenamento iniziando a pedalare. È

possibile aumentare o diminuire la resistenza

(20-600 W) utilizzando la manopola di selezione.

Durante l’allenamento, è possibile visualizzare lo

sforzo o il battito cardiaco utilizzando la manopola

di selezione.

6.

Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà

un segnale acustico. Nonostante questo, è possible

continuare regolarmente l’allenamento.

7.

Per interrompere l’allenamento, premere il

pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile

interrompere definitivamente la sessione premendo

EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE

AND EXIT o continuare l’allenamento premendo

CONTINUE.

pROGRAMS (pROFILI DI ESERCIZIO
pREIMpOSTATI)

La forma di esercizio che la funzione PROGRAMS

permette è quella basata su esercizi individuali,

separati o profili di esercizio. Il tasto PROGRAMS

ti permette all’editing dei profili di esercizio

preprogrammati, nei quali il livello di resistenza varia

in maniera predeterminata.

1.

Selezionare PROGRAMS.

2.

Selezionare un programma (1-10) tramite

la manopola di selezione. I profili P1-P5 sono

programmi per il controllo dello sforzo mentre i

profili P6-P10 sono programmi che richiedono la

misurazione del battito cardiaco. Confermare la

selezione premendo la manopola.

3.

Utilizzando la manopola di selezione, scegliere

la durata di riferimento per la sessione misurata

in tempo o distanza. Confermare la selezione

premendo la manopola.

4.

Impostare i valori di riferimento per la sessione

utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-

180 minuti) o distanza (3-100 km). Confermare la

selezione premendo la manopola.

5.

Avviare il programma iniziando a pedalare. È

possibile aumentare o diminuire la resistenza

utilizzando la manopola di selezione. Durante

l’allenamento, è possibile visualizzare lo sforzo

o il battito cardiaco utilizzando la manopola di

selezione. Per visualizzare il battito cardiaco, è

necessario che venga misurato.

6.

Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà

un segnale acustico. Nonostante questo, è possible

continuare regolarmente l’allenamento.

7.

Per interrompere l’allenamento, premere il

pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile

interrompere definitivamente la sessione premendo

EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE

AND EXIT o continuare l’allenamento premendo

CONTINUE.

pROFILO p1.

Profilo carico con tre salite per

migliorare l’assimilazione di ossigeno. Le salite

abbastanza lunghe, ma con valore preimpostato,

questo profilo è per i principianti. Con valore

preimpostato, il sforzo medio è 98 watts, valore max

assoluto di sforzo è 125 watts.

P1 Rolling Hills

0

25

50

75

100

125

150

175

200

225

Duration

W

at

t

pROFILO p2.

Profilo carico con tre salite per

migliorare l’assimilazione di ossigeno. Le salite

sono relativamente brevi e quindi questo profilo è

indicato per i principianti. Con valore preimpostato,

il sforzo medio è 102 watts, valore max assoluto di

sforzo è 150 watts.