Tunturi T50 User Manual

Page 74

KÄYTTÖOHJE • T50

2 .

Paina Select-näppäintä kunnes merkkivalo palaa

haluamasi Hill-profi ilin vieressä.

Paina Enter-näppäintä, jolloin siirryt

profi ilikeston asetukseen. Viimeksi asetettu kesto
näkyy vasemmapuoleisessa numeronäytössä. Voit
muuttaa arvoa nuolinäppäimillä (raja-arvot 10
minuuttia (10:00)- 3 tuntia (h3:00), muutokset
5 minuutin portain). Paina Enter-näppäintä
vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin
muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.

4 .

Paina Enter-näppäintä ja aseta käyttäjäpaino

nuolinäppäimillä. Paina Enter-näppäintä
vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin
muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.

Paina Start-näppäintä; harjoitus alkaa ja matto

lähtee liikkeelle.

6 .

Voit skaalata profi ilin nopeustasoa

nuolinäppäimien avulla 5 % portain ylös- ja
alaspäin.

Painamalla Stop/Pause-näppäintä kerran,

matto pysähtyy ja siirtyy 5 minuuttia kestävään
odotustilaan. Tämän ajan kuluessa voit jatkaa
keskeytettyä harjoitusta painamalla START-
painiketta. Painamalla kahdesti Stop/Pause-
näppäintä päätät harjoitusohjelman. 2 sekunnin
painallus Stop-näppäimestä nollaa mittarin, jolloin
mittari siirtyy käynnistystilaan.

Mikäli käyttäjäpainoa ja profi ilin kestoa ei tarvitse
muuttaa, voit aloittaa harjoituksen valitsemalla
haluamasi Hill -profi ilin ja painamalla Start-
näppäintä.

B .

Rolling Hills on intervallityyppinen harjoitus,

jossa voit asettaa harjoituksen aikana juostavan
matkan pituuden.

Profi ili ei vaadi sykevyön käyttöä, mutta sykevyö

antaa kiinnostavaa lisätietoa suorituksestasi.

2 .

Paina Select-näppäintä kunnes merkkivalo palaa

Rolling Hills -tekstin vieressä.

Paina Enter-näppäintä, jolloin siirryt

profi ilimatkan asetukseen. Viimeksi asetettu matka
näkyy keskimmäisessä numeronäytössä. Voit
muuttaa arvoa nuolinäppäimillä, oletusarvona on
3 km (raja-arvot 3 km - 42 km, muutokset 1 km
portain). Paina Enter-näppäintä vahvistaaksesi
asetuksen. Asetus pysyy mittarin muistissa, kunnes
se korvataan toisella arvolla.

4 .

Paina Enter-näppäintä ja aseta käyttäjäpaino

nuolinäppäimillä. Paina Enter-näppäintä
vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin
muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.

Paina Start-näppäintä; harjoitus alkaa

ja matto lähtee liikkeelle. Säädä nopeutta
nopeudensäätönäppäimien avulla.

6 .

Painamalla Stop/Pause-näppäintä kerran,

matto pysähtyy ja siirtyy 5 minuuttia kestävään
odotustilaan. Tämän ajan kuluessa voit jatkaa
keskeytettyä harjoitusta painamalla START-
painiketta. Painamalla kahdesti Stop/Pause-

näppäintä päätät harjoitusohjelman. 2 sekunnin
painallus Stop-näppäimestä nollaa mittarin, jolloin
mittari siirtyy käynnistystilaan.

Mikäli käyttäjäpainoa ja profi ilin kestoa ei tarvitse
muuttaa, voit aloittaa sykeohjatun harjoituksen
valitsemalla Rolling Hills -profi ilin ja painamalla
Start-näppäintä.

C .

Fatburner (rasvanpoltto), Cardio (kunnon

ylläpito) ja Fit (kunnonkohotus) -profi ilit ovat
vaativuustasoltaan erisasteisia sykeohjattuja
harjoitusprofi ileja, joissa voit asettaa harjoituksen
keston.

Sykeohjatut Fatburner, Cardio ja Fit -

profi ilit edellyttävät aina sykevyön käyttöä.
Mikäli sykemittaus ei toimi, tekstikentässä on
virheilmoitus HR error. Varmista tällöin, että olet
noudattanut sykevyön käytöstä annettuja ohjeita.

2 .

Paina Select-näppäintä kunnes merkkivalo palaa

haluamasi profi ilin vieressä.

Paina Enter-näppäintä, jolloin siirryt

profi ilikeston asetukseen. Viimeksi asetettu kesto
näkyy vasemmapuoleisessa numeronäytössä. Voit
muuttaa arvoa nuolinäppäimillä (raja-arvot 10
minuuttia (10:00) - 3 tuntia (h3:00), muutokset
5 minuutin portain). Paina Enter-näppäintä
vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin
muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.

4 .

Paina Enter-näppäintä ja aseta käyttäjäpaino

nuolinäppäimillä. Paina Enter-näppäintä
vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin
muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.

Paina Start-näppäintä; harjoitus alkaa ja matto

lähtee liikkeelle.

6 .

Voit skaalata profi ilin syketasoa

nuolinäppäimien avulla 5 % portain ylös- ja
alaspäin.

Painamalla Stop/Pause-näppäintä kerran,

Mikäli käyttäjäpainoa ja profi ilin kestoa ei tarvitse
muuttaa, voit aloittaa harjoituksen valitsemalla
haluamasi sykeohjatun profi ilin ja painamalla Start-
näppäintä.

H U O L T O

Laitteen käyttöturvallisuuden ylläpitäminen
vaatii säännöllistä huoltoa ja mahdollisten
toimintahäiriöitä aiheuttavien tekijöiden (osien
kuluminen jne.) tarkkailua. Tarkista kerran
vuodessa kaikkien kiinnitysruuvien ja muttereiden
kireys. Mikäli jokin laitteen osa vikaantuu, osa

T50_manual.indd 74

3.8.2005 11:24:35