Philips HF3305 User Manual
Page 21
Een lichtbad nemen
We raden u aan de Bright Light te gaan gebruiken zodra u last begint
te krijgen van de winterblues.
C
1
Ga dichtbij het apparaat zitten en draai het scherm zo dat u
makkelijk in de richting van het licht kunt kijken.
C
◗ U hoeft niet recht voor het apparaat te zitten.
◗ Als u een lichtbad neemt, zorg er dan voor dat de afstand tussen
uw gezicht en het scherm tussen de 20 en 60 cm bedraagt.
◗ De aanbevolen duur van het lichtbad hangt af van de
behandelafstand:
Tijd en afstands tabel
xxxx
Normale verlichting, bijvoorbeeld sfeer- of bureauverlichting.
◗ U hoeft het hele lichtbad niet in één keer te nemen.Als dat beter
in uw schema past, kunt u uw lichtbad onderbreken en later weer
verder gaan.
2
Kijk af en toe in het licht.
U hoeft niet voortdurend in de richting van de lampen te kijken, maar
slechts af en toe. U kunt ondertussen iets anders doen, bijvoorbeeld
lezen, schrijven, borduren of handwerken.
C
3
Neem het lichtbad bij voorkeur tussen 6 uur s' ochtends en
8 uur 's avonds.
4
Herhaal de lichtbaden totdat u zich beter voelt.
Verbeteringen treden gewoonlijk binnen een week op.
We adviseren u de lichtbaden op tenminste vijf achtereenvolgende
dagen te herhalen.
NEDERLANDS
21
20-60cm
16
4
Afstand
ca. 40 cm
ca. 25 cm
ca. 60 cm
ca. 40 cm
ca. 20 cm
Tijdsduur
2 uur
1 uur
2 uur
1 uur
30 minuten
Dimmer
positie
R
R
T
T
T
Lux
2.500
5.000
2.500
5.000
10.000