Salter Housewares Body Fat Computer User Manual

Page 25

FIN

Den mänskliga kroppen består bland annat av en viss procent fett. Detta är viktigt för att kroppen ska fungera,

det stöder leder och skyddar viktiga organ, hjälper kroppen att reglera temperaturen, lagra vitaminer och hjälper

kroppen att klara sig själv när man inte får tillräckligt med mat. För mycket eller för lite fett kan emellertid vara

skadligt för hälsan.

Därför behöver man kunna beräkna och övervaka kroppens fettprocenthalt.

Denna apparat är inte medicinsk utrustning. Den är bara avsedd för hemmabruk.

Salter Body Fat Computer är kalibrerad för vuxna (över 18 år).

Den bör inte användas vid graviditet, av idrottsmän som tränar intensivt mer än
10 timmar per vecka, eller av barn.

KROPPSFETT – VAD BETYDER DET

Kroppens fettprocent beräknas med hjälp av en biologisk formel som är baserad på vetenskapliga undersökningar

från kliniska studier. Användarens ålder, kön och längd processas med hjälp av en biologisk formel för att beräkna

kroppens fettprocent och relativ kategori (’låg’, ’normal’, ’hög’ eller ’mycket hög’).

I motsats till en kroppsfettsanalysator, som sänder elektrisk ström genom kroppen (BIA-metoden) är denna produkt

säker att använda om du har en pacemaker eller liknande apparat inopererad.

HUR FUNGERAR BODY FAT COMPUTER VÅG?

TEKNISK SPECIFIKATION

Batteri: 2 x CR2032

litiumbatterier.

Ta bort isoleringsfliken.

Kontrollera att +/- polerna

sitter åt rätt håll.

BATTERI

OBS – om vågen är satt i läget KG, visas längden

i cm. Om den är satt till ST eller LB, visas längden

i fot och tum.

VIKTLÄGE

Viktområde:

150kg x 100g

23st 8lb x 1/4lb

330lb x 0,2lb

Längdområde:

100cm – 220cm x 1cm

3’ 3,5" – 7’ 2,5" x 0,5"

Kroppsfettområde: Upp till 99,9 % x 0,1 %

Användarminne:

5 plus 1 ‘gästminne’

Batterier:

2 x CR2032
litiumbatterier

•

Väg dig vid samma tid varje dag, före måltider utan kläder och skor. Direkt på morgonen är en bra tid för detta.

•

Om du placerar vågen på ett hårt golv ger det störst noggrannhet och avläsningen sker på samma sätt varje gång.

•

Om du använder den på en matta ska du sätta på de medföljande förlängningsfötterna.

•

Rengör din våg med en torr trasa. Använd inga kemiska rengöringsmedel.

•

Låt inte din våg komma i kontakt med vatten, då detta kan förstöra elektroniken.

•

Hantera din våg försiktigt – det är ett precisionsinstrument.Tappa den inte och hoppa inte på den.

ANVISNINGAR FÖR ANVÄNDNING OCH SKÖTSEL

Jos lasken rasvaprosenttini eri aikoihin päivästä, tulos voi vaihdella huomattavasti.

Luotettavan tuloksen saamiseksi punnitse itsesi samaan aikaan päivästä, ennen ruokailua ja ilman vaatteita ja kenkiä.

Aamulla juuri ylösnousun jälkeen on hyvä aika.

Mikä ero on rasvaprosenttivaa’alla ja sähköisellä rasvaprosentin mittausmenetelmällä?

Rasvaprosenttivaaka määrittää kehon rasvaprosentin laskentamenetelmällä. Käyttäjän ikä, sukupuoli, pituus ja paino

ovat määrittäviä tekijöitä, joiden perusteella voidaan laskea rasvaprosentti sekä ratkaista, mihin ryhmään saatu tulos

kuuluu (vaihtoehtoina on ’alhainen’, normaali’, ’korkea’ tai ’hyvin korkea’ rasvaprosentti). Salter-rasvaprosenttivaaka ei

lähetä kehoon sähkövirtaa, ja soveltuu siksi käytettäväksi sydämentahdistimen kanssa.

Kehon sähkönjohtokykyyn perustuva rasvaprosentin mittausmenetelmä tunnetaan nimellä bioimpedanssianalyysi

(Bioelectrical Impedance Analysis, BIA). Kehon läpi johdetaan pieni sähkövirta, joka mittaa kehon kudosten

sähkönjohtokykyä. Näin saadaan selville rasvan osuus kehossa. Koska bioimpedanssissa kehon läpi johdetaan

sähkövirta, se ei sovellu henkilöille, joilla on kehonsisäinen sähkölaite, kuten sydämentahdistin.

Kuinka rasvaprosenttia tulkitaan?

Tämä selviää edellisellä sivulla olevista taulukoista.Taulukosta selviää, kuuluuko rasvaprosenttilukemasi kategoriaan

alhainen, normaali, korkea vai hyvin korkea (ottaen huomioon iän ja sukupuolen).

Huom. – Kehon rasvapitoisuus vaihtelee myös etnisen ryhmän tai rodun mukaan.Tässä laitteessa käytettävä

laskentamenetelmä ja rasvaprosenttitaulukot perustuvat kaukasialaisista saatuihin kliinisiin tutkimustuloksiin.

Mitä minun tulisi tehdä, jos rasvaprosenttini on ’korkea’ tai ’hyvin korkea’?

Järkevä ruokavalio ja kuntoilu voivat pienentää rasvaprosenttia. Kysy kuitenkin lääkärisi mielipidettä, ennen kun

aloitat kunto-ohjelman.

Miksi miesten ja naisten rasvaprosenttilukemat ovat niin erilaiset?

Naisilla kehon rasvapitoisuus on luonnostaan suurempi kuin miehillä, koska koko kehonrakenne on erilainen ja koska

raskaus, imetys jne. edellyttävät, että kehossa on riittävästi rasvaa.

Miksi laite ei sovellu käytettäväksi raskauden aikana?

Raskauden aikana naisen ruumis kokee huomattavia muutoksia kyetäkseen ravitsemaan kehittyvää lasta.Tästä syystä

suositellaankin, että laitetta käytetään raskauden aikana ainoastaan punnitukseen.

Miksei Salter-rasvaprosenttivaaka sovellu urheilijoille tai lapsille?

Paljon urheilevien aikuisten ja toisaalta lasten kehon rasvapitoisuuden mittaamisessa tulee ottaa huomioon

monia lisätekijöitä.

KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA