Hoist Fitness HF4459 - Manual (Page 24)

S
=
S
et
s R
=
R
ep
et
iti
o
n
p
er
s
et
W
=
W
ei
gh
t u
se
d
S
=
S
et
s R
=
R
ep
et
iti
o
n
p
er
s
et
W
=
W
ei
gh
t u
se
d
S
=
S
et
s R
=
R
ep
et
iti
o
n
p
er
s
et
W
=
W
ei
gh
t u
se
d
S
=
S
et
s R
=
R
ep
et
iti
o
n
p
er
s
et
W
=
W
ei
gh
t u
se
d
SSSS
E
x
er
ci
se
E
x
er
ci
se
E
x
er
ci
se
E
x
er
ci
se
D
a
te
D
a
te
D
a
te
D
a
te
RRRR
SSSS
WWWW
WWWW
RRRR
SSSS
RRRR
SSSS
WWWW
RRRR
RRRR
SSSS
WWWW
SSSS
WWWW
WWWW
RRRR
SSSS
SSSS
WWWW
WWWW
RRRR
RRRR
SSSS
SSSS
WWWW
RRRR
SSSS
WWWW
WWWW
RRRR
SSSS
WWWW
RRRR
RRRR
W
E
IG
H
T
T
R
A
IN
IN
G
E
X
E
R
C
IS
E
L
O
G
T
o
ta
ls
T
o
ta
ls
T
o
ta
ls
T
o
ta
ls
PAGE 23
MANUAL MANUAL MANUAL MANUAL
OWNERS OWNERS OWNERS OWNERS
HF4459 ASSEMBLY