Philips Wake-up Light - Manual (Page 37)

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introduzione
Congratulazioni per l’acquisto e benvenuti in Philips! Per trarre il massimo vantaggio dall’assistenza
Philips, registrate il vostro prodotto su www.philips.com/welcome.
Questo apparecchio vi aiuta a svegliarvi più in forma ed energici che mai. Simula un’alba estiva che
favorisce il risveglio e la ripresa delle attività. L’intensità luminosa aumenta lentamente fino al livello
desiderato nel giro di 30 minuti. La luce del mattino aumenta la produzione del cortisolo, l’ormone
che dà energia al risveglio. L’apparecchio può essere impostato solo sulla sveglia luminosa o su quella
luminosa e acustica e può essere utilizzato anche come lampada da lettura.
la luce e l’orologio biologico
L’esposizione alla luce regola l’orologio biologico che controlla i ritmi circadiani del corpo. Il livello di
melatonina aumenta alla sera, preparando il corpo al sonno e abbassando la temperatura corporea.
La luce mattutina stimola la secrezione del cortisolo, l’ormone che rende svegli e vigili. In condizioni
ottimali, i ritmi circadiani sono sincronizzati con il ritmo sonno-veglia. I disturbi del sonno possono
influenzare negativamente la salute, le prestazioni e la produttività. In autunno e in inverno, quando
le giornate si fanno più corte e fa buio prima, molte persone lamentano stanchezza e hanno bisogno
di dormire di più. La mancanza di energia e la fatica ad alzarsi al mattino sono sintomi comuni della
depressione invernale. Altri sintomi possono essere variazioni impreviste dell’umore, problemi di
concentrazione e desiderio di cibi ricchi di carboidrati. Alcune persone possono addirittura
sviluppare depressioni gravi (disturbi affettivi stagionali o SAD, Seasonal Affective Disorder), che
scompaiono al sopraggiungere della primavera.
gli effetti della simulazione dell’alba
La Wake-up Light Philips prepara gradualmente il vostro corpo al risveglio nella mezz’ora che
precede l’orario di sveglia. Nelle prime ore del mattino gli occhi sono più sensibili alla luce rispetto a
quando siete svegli. In questo arco di tempo i livelli di luce relativamente bassi dell’alba simulata
aumentano i livelli di cortisolo poco prima della sveglia. Studi scientifici hanno dimostrato che l’uso
regolare di un simulatore di alba può far diminuire anche i sintomi più gravi legati alla depressione
invernale, migliorando la produttività e la concentrazione. Le persone che usano la Wake-up Light,
inoltre, si svegliano più facilmente, hanno un umore migliore al mattino e si sentono più energiche.
Con la Wake-up Light Philips, potete impostare il livello di luce che corrisponde alla vostra sensibilità
luminosa per una migliore simulazione dell’alba.
Per ulteriori informazioni sugli effetti benefici, visitate il sito www.philips.com e inserite la parola
chiave “Wake-up Light”.
Descrizione generale (fig. 1)
A Base
B Fori di ventilazione
C Alloggiamento della lampada
D Pannello di controllo superiore
1 Pulsante SNOOZE/SCREEN BRIGHTNESS CONTROL
2 @& Pulsante (luce accesa/spenta)
3 3 Pulsante (luce e suono accesi/spenti)
4 # Pulsante (suono spento)
E Lampadina da 100 W (HF3462/HF3461) o da 75 W (HF3451)
F Sportello per sostituzione lampadina
G Pannello di controllo inferiore
1 @ Rotella (ruotate per impostare l’intensità della luce)
2 Pulsante ALARM
3 Pulsante RADIO (solo modelli HF3462/HF3461)
4 Pulsante QUICK CHECK
5 $ Rotella (ruotate per impostare il volume)
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