Elektromagnetilised väljad (emf), Päevitamine ja tervis, Päike, uv-kiirgus ja päevitamine – Philips HB584 User Manual
Page 23: Päike, Uv-kiirgus ja tervis, Päevitusseansid: sagedus ja kestus, Näide, Tabel, Kušett, Ettevalmistus kasutamiseks
Ainult mudel HB585:
Hoidke lõhnapadruneid kaugemal laste käeulatusest.
Lõhnagraanulid ei ole söödavad.
Lõhnagraanulite silma sattumise korral loputage silmi otsekohe rohke veega.
Ärge kasutage lõhnapadruneid, kui olete lõhnade suhtes allergiline. Kahtluse korral konsulteerige oma arstiga.
elektromagnetilised väljad (eMF)
See Philipsi seade vastab kõikidele elektromagnetilisi välju (EMF) käsitletavatele standarditele. Kui seadet käsitsetakse õigesti ja käesolevale
kasutusjuhendile vastavalt, on seadet tänapäeval kasutatavate teaduslike teooriate järgi ohutu kasutada.
Müratase: Lc = 67 dB [A]
Päevitamine ja tervis
Päike, uv-kiirgus ja päevitamine
Päike
Päike varustab meid mitut liiki energiaga. Nähtav valgus võimaldab meil näha, ultravioletne (UV) valgus päevitab ja päikesekiirte infrapunane (IR)
valgus annab soojust, mille käes meil meeldib peesitada.
uv-kiirgus ja tervis
Nii nagu loodusliku päikese käes, nii võtab ka päevitajaga päevitamine aega. Esmane efekt on nähtav pärast mitut päevitusseanssi (vt
„Päevitusseansid: sagedus ja kestus”).
Ülemäärane ultraviolettkiirguse käes olemine (looduslik päikesekiirgus või päevitusseadme poolt loodud kunstlik kiirgus) võib põhjustada
päikesepõletust.
Paljude teiste tegurite kõrval suurendab ka päevitusseadme vale ja ülemäärane kasutamine teie naha ja silmade haigestumise riski, nagu ka liigse
loodusliku päikesepaiste käes viibimisel. Kahjustuste tekke tõenäosus sõltub ühelt poolt kiirguse iseloomust, intensiivsusest ja kestusest, teiselt
poolt inimese kiirgustundlikkusest.
Mida rohkem nahk ja silmad UV kiirgust saavad, seda suurem on oht, et tekivad silma sarvkesta põletikud ja konjunktiviit, võrkkesta kahjustused,
kae, naha enneaegne vananemine ja hakkavad arenema nahakasvajad. Teatud ravimid ja kosmeetikavahendid suurendava naha tundlikkust.
Seetõttu on äärmiselt tähtis, et:
järgite kasutusjuhendi peatükis “Tähtis” ja “Päevitamisseansid: kestus ja sagedus” toodud juhiseid;
et te ei ületaks päevituseks lubatud maksimumtunde aastas (vt pt „Päevitusseansid: sagedus ja kestus”).
panete alati päevitamise ajaks komplektisolevad kaitseprillid ette.
Päevitusseansid: sagedus ja kestus
Ärge võtke üle ühe päevitusseansi päevas, vahe võiks olla viiest kuni kümne päevani. Esimese ja teise seansi vahe peab olema vähemalt 48
tundi. Pärast 5-10 päevast kuuri soovitame nahal lasta mõnda aega puhata.
Märkus:Umbes üks kuu pärast päevituskuuri on päevitus tublisti kadunud. Siis võite alustada uut samasugust kuuri.
Märkus:Kui soovite oma päevitust säilitada, ärge pärast päevituskuuri jätke päevitamist järgi, vaid jätkake ühe või kahe päevitusseansiga nädalas.
Kui valite mõneks ajaks päevitamise lõpetamise või päevitamise jätkamise väiksema sagedusega, pidage alati meeles, et päevitustundide
maksimaalset hulka ei tohi ületada. Selle seadmega päevitades on maksimaalne aeg 17 päevitustundi (ehk 1020 min) aastas.
näide
Kujutage ette, et teete 10-päevase päevituskuuri, esimesel päeval päevitate kuus minutit ja üheksal järgneval päeval 20 minutit.
Kogu kuuri kestus oleks seega (1 x 6 minutit) + (9 x 0 minutit) = 186 minutit.
Märkus:Aasta jooksul võite teha viis sellist päevituskuuri (5 x 186 min = 930 minutit).
tabel
Nagu tabelist näha, päevituskuuri esimene seanss peaks alati kestma kuus minutit, olenemata naha tundlikkusest.
Kui Teile tundub, et seansid on Teie jaoks liiga pikad (nt kui nahk on pärast päevitamisseanssi hell ja pingul), soovitame seansse lühendada, näiteks 5
minuti võrra.
UV-seansi kestus igale üksikule
kehaosale
Väga tundliku nahaga
inimestele
Normaalse tundlikkusega nahaga
inimestele
Vähetundliku nahaga inimestele
esimene seanss
6
6
6
vähemalt 48 tunnine vaheaeg
vähemalt 48 tunnine vaheaeg
vähemalt 48 tunnine vaheaeg
vähemalt 48 tunnine vaheaeg
teine seanss
10
15–20
20-25
kolmas seanss
10
15–20
20-25
neljas seanss
10
15–20
20-25
viies seanss
10
15–20
20-25
kuues seanss
10
15–20
20-25
seitsmes seanss
10
15–20
20-25
kaheksas seanss
10
15–20
20-25
üheksas seanss
10
15–20
20-25
kümnes seanss
10
15–20
20-25
ettevalmistus kasutamiseks
Optimaalselt mugav on seadet kasutada siis, kui ümbritsev temperatuur on umbes 18 °C.
Kui kušett läheb liiga soojaks, vähendage ruumi temperatuuri alla 20 °C.
,
,
,
,
,
,
-
-
-
,
,
eesti
3