Tunturi C30 Competence - Manual (Page 3)

3
Добро пожаловать в мир тренировок TUNTURI!
Ваш выбор показывает, что Вы серьезно решили инвестировать в ваше
хорошее самочувствие и здоровье; это также показывает, что Вы по-
настоящему цените высокое качество и стиль. С тренажером Tunturi Вы
выбрали высококачественный, безопасный и мотивирующий товар. Какой
бы ни была Ваша цель в тренировках, мы уверены, что это тренажерное
оборудование поможет её достичь. Вы можете найти информацию по
использованию этого оборудования и по эффективным способам
тренировок на сайте Tunturi: www.tunturi-russia.ru
1. ВАЖНЫЕ ИНСТРУКЦИИ О БЕЗОПАСНОСТИ
Внимательно прочтите данную инструкцию перед сборкой, использованием
или обслуживанием Вашего фитнесс-оборудования. Держите данную
инструкцию в безопасном и доступном месте: она обеспечит Вас сейчас и в
будущем необходимой информацией по использованию и техническому
обслуживанию Вашего оборудования. Всегда следуйте этим инструкциям.
ВАЖНЫЕ ЗАМЕТКИ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ
• Перед началом любой тренировки, проконсультируйтесь с вашим
врачом.
• Если Вы ощущаете тошноту, головокружение или другие симптомы
недомогания во время тренировки, незамедлительно прекратите
тренировку и обратитесь к врачу.
• Для того, чтобы избежать боли в мышцах или их растяжения,
начинайте каждую тренировку с разогрева и заканчивайте
тренировку периодом «остывания» (медленное движение с
минимальным сопротивлением). Не забудьте растянуться по
окончанию тренировки.
ВАЖНЫЕ ЗАМЕТКИ ОБ УСЛОВИЯХ, В КОТОРЫХ ДОЛЖНА
ПРОХОДИТЬ ТРЕНИРОВКА
• Оборудование не может быть использовано на улице.
• Размещайте оборудование на твердой и ровной поверхности.
Размещайте оборудование на защищенном фундаменте для избегания
повреждений пола под тренажером.
• Убедитесь, что помещение для тренировок имеет хорошую
вентиляцию. Для того, чтобы не простудиться, избегайте занятий на
сквозняках.
• Во время тренировок допустимой является температурный режим от
+10 С
0 до +35С 0 . Оборудование может храниться в диапазоне
температур от -15 С 0 до +40 С 0 . Влажность воздуха никогда не
должна превышать 90%.